Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który jest związany z ustaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
